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黑枸杞每天吃多少颗,黑枸杞泡水的比例?

2019-12-13 19:06

  黑枸杞每天吃多少颗,黑枸杞泡水的比例?摘要:大家都知道黑枸杞是集养生于一体的好东西,但是由于很多的人都是刚刚接触到黑枸杞,对于黑枸杞了解都不是很多,把黑枸杞买回来以后对于黑枸杞的吃法也不是很清楚,野生枸杞有人会问:...

 

  大家都知道黑枸杞是集养生于一体的好东西,但是由于很多的人都是刚刚接触到黑枸杞,对于黑枸杞了解都不是很多,把黑枸杞买回来以后对于黑枸杞的吃法也不是很清楚,有人会问:黑枸杞每天吃多少颗比较好,黑枸杞泡水的比例是多少呢?下面黑小编给大家分享一下相关的知识:

  

  野生的黑枸杞的吃法:

  野生的黑枸杞泡水每天吃35粒就可以了,野生黑枸杞的花青素含量比较高,一天食用太多,会导致上火。野生黑枸杞泡水的比例是一个200ml 的杯子,一次可以放15-20颗粒黑枸杞,黑枸杞泡水的比例要根据杯子的大小来决定的,我们平时都用的杯子比较小,你只要记得每一次泡黑枸杞不要超过20粒,但是也不少于10粒就可以了.一杯野生黑枸杞可以冲泡3-4次,一天早晚冲泡一次就可以了。

  种植黑枸杞吃法:

  种植黑枸杞花青素会比野生黑枸杞稍微少一点,在泡水喝的时候可以适当的多加一点,在野生黑枸杞泡水的基础上,多加5到10粒.种植黑枸杞每天吃50粒就可以了,野生枸杞种植黑枸杞泡水的比例你只要记得每一次泡黑枸杞不要超过25粒,但是也不少于15粒就可以了.一杯种植黑枸杞可以冲泡2-3次,野生枸杞一天早晚冲泡一次就可以了。相信大家看对于黑枸杞每天吃多少颗,黑枸杞泡水的比例都清楚了吧,有什么不懂的可以联系我们客服咨询.

  

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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关键词: 野生枸杞