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睡前不要急着刷牙……

2019-12-21 13:02

  睡前不要急着刷牙……

  云南读者张女士问:我今年65岁,半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐,临睡前嚼服一把枸杞子,可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用?每日该吃多少?

  成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评:老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,枸杞泡水的颜色枸杞泡水的颜色糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

  中宁枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。宁夏枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、枸杞泡水的颜色益精明目、生津安神等功效, 可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。宁夏枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。

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