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这样用枸杞可除黑眼圈

2019-12-15 20:55

  这样用枸杞可除黑眼圈

  熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅,因此大脑感到加倍的疲劳。很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,如何去除黑眼圈对于现在的夜猫子一族而言,这是他们最为关心的话题了。其实就如何去除黑眼圈而言,饮食进补也是至关重要的。

  鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常饮食中不妨多选食。

  进补方法:枸杞子素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可以将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,枸杞泡水的颜色以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况,可另加几朵白菊花一起冲服。

  很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,如何去除黑眼圈对于现在的夜猫子一族而言,这是他们最为关心的话题了。其实就如何去除黑眼圈而言,饮食进补也是至关重要的。

  日常预防及调护

  1、 生活规律,按时作息,保持充足的睡眠。

  2、 注意眼部卫生,勿长期配戴隐形眼镜。

  3、彻底卸妆,尤其是眼线液和睫毛膏。

  4、 勿使用过期眼部彩妆,睫毛膏开封三个月就要淘汰。

  5、使用电脑应注意定时休息。

  6、 避免用眼过度,不要熬夜工作。

  7、 勿摄食过咸或刺激性食物,避免眼部水肿。

  8、 戒除烟、酒。

  9、 经常进行眼周穴位按摩。

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