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吃黑枸杞的最佳时间?上午还是下午吃好?

2019-12-14 20:07

  吃黑枸杞的最佳时间?上午还是下午吃好?摘要:关于黑枸杞的作用和功效有点养生意识的人都非常清楚了,这里不再赘述,只是关于吃黑枸杞的最佳时间,现在大家还是众说纷纭,公说公有理,婆说婆有理。以至于撕的遍体鳞伤,仍...

  关于黑枸杞的作用和功效有点养生意识的人都非常清楚了,这里不再赘述,只是关于吃黑枸杞的最佳时间,现在大家还是众说纷纭,公说公有理,婆说婆有理。以至于撕的遍体鳞伤,仍不善罢甘休,江湖又再一次陷入了纷争。借此机会,大家就来讨论讨论,各抒己见,枸杞泡水的颜色但要注意文明。

  

  目前,关于吃黑枸杞的最佳时间主要有以下4种意见。

  1.什么时间都可以,无所谓。

  他们认为吃黑枸杞和吃其他的东西没有什么区别,想什么时候吃就什么时候吃,爱怎么吃就怎么吃,哥就是这么任性。

  2.早上或者上午,中午以前都可以。

  这种人认为,从中医的角度来讲,上午是人体阴阳互长中的由阴至阳的渐进阶段,到中午人体的阳气达到了至阳的阶段。而黑枸杞是温补肝肾的佳品,如果早上或者上午服用黑枸杞的话,则能起到助阳气而不伤阴的作用。

  

  3.下午吃黑枸杞最好。

  不少人都有喝下午茶的习惯,同时,也有不少人习惯在下午用黑枸杞泡水喝。当然,他们也有自己的理论,他们依据的是中医的子午流注理论。其中,有这么一种说法,下午的5点到7点是人体的肾脏开合时间,如果在这个时间服用黑枸杞,对人体的肾脏和肝脏都会起到事半功倍的效果。

  4.在睡前吃黑枸杞效果最好。

  他们认为在睡前吃黑枸杞能起到安神的作用,有利于睡眠。而且电视上也说过,有一个老中医80多了,每天睡觉之前都干嚼一小把黑枸杞,人家活的也挺好,红光满面的。

  看了这4种不同的意见,你是不是也凌乱了?反正菜农叔是不知道如何是好了。虽然谁也不服谁,但是有一点还是能达成一致的。

  

  就是吃黑枸杞的最佳方式是干嚼,这样能把黑枸杞中的营养成分最大限度的吸收,枸杞泡水的颜色而且如果你喜欢在煲汤或者煮粥的时候也放上一些的话,最好在出锅前10分钟再放。这是因为黑枸杞中的黑枸杞多糖和一些有效成分在高温下容易分解,不适合长时间去煮。

  

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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