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枸杞是个宝,补肾滋阴有疗效!

2019-12-30 14:49

  枸杞是个宝,枸杞价格补肾滋阴有疗效!枸杞是个宝,不仅国人知道;它的名声已经传到了国外,美国人称它为【中国圣果】、【东方魔幻长寿果】;那枸杞到底有怎样的神奇功效呢?今天我们一起来看看~

  枸杞的功效

  一、清肝明目

  经常用眼的朋友有福啦!枸杞含有丰富的叶黄素、甜菜碱和胡萝卜素,其中,甜菜碱可以保护正常肝细胞,有效缓解眼部干涩、枸杞价格疲劳等症状。一天一把枸杞子,让你的眼睛亮晶晶!

  二、 补肾滋阴中医认为,枸杞味甘性温,有补肾滋阴,补中益气的功效,对肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软,头昏耳鸣等症状具有很好的缓解效果。

  三、延缓衰老专家研究表明,枸杞具有超强的抗氧化能力,其最重要的活性成分“枸杞多糖”能够加快新陈代谢,对抗自由基,起到很好的延缓衰老效果。

  红、黑枸杞的区别

  都说黑枸杞是软黄金,你知道黑枸杞和红枸杞的区别吗?1.长得不一样正宗野生黑枸杞晒干后有黄豆大小,形状多为圆形,带有果柄,含糖量较小,直接嚼着吃有一点点甜味。红枸杞则是纺锤形的,比黑枸杞略大,一般没有果柄,含糖量大,直接嚼着吃口感甘甜。

  2.功效各不同

  黑枸杞的抗氧化能力远高于红枸杞,被誉为“滋补软黄金“,原因是黑枸杞含有花青素,是防癌抗氧化的终极秘密武器,而红枸杞不含花青素,抗氧化能力比黑枸杞弱一点。

  3.吃法各有讲究黑枸杞对食用温度的要求较高,要求用60度以下的温水冲泡,否则黑枸杞中的花青素会被高温破坏,就不能发挥保健作用啦!而红枸杞耐高温,冬天泡一杯枸杞菊花茶,真是养生又暖心呢!

  注意事项:枸杞虽好,但也不能过量。食用之前,这些你必须要知道:

  分清体质吃枸杞 中医将人的体质分为“热性体质“和“寒性体质“,热性体质的人平时容易急躁兴奋,面色发红,手掌脚掌温度较高。枸杞性温,滋补身体的功效相当强,热性体质的朋友就不要大量食用啦!

  (一)适度用量吃枸杞枸杞属于温阳之物,过度食用容易上火,尤其是生吃更要减少用量。一般来说,健康成年人一天吃20克左右的枸杞比较合适,如果想起到治疗效果,每天吃30克左右最好。

  (二)好枸杞怎么挑一些不法商贩为了使枸杞颜色更鲜艳,采用硫磺熏蒸,这样的劣质枸杞吃了不仅无益,还会损害我们的身体。究竟应该怎样辨别真假枸杞呢?(三)闻气味好的枸杞开袋之后会有一种温和的果香,类似水果成熟后的气味。劣质枸杞有刺鼻味,气味怪异的枸杞不要买。看形状正宗的宁夏枸杞,每一粒果脐部位都有白色的小尖尖,颜色大多是红色,少量颜色偏暗。劣质枸杞没有白尖,颜色太过鲜艳和均匀的枸杞不要买。(四)摸手感因为环境和季节的不同,枸杞的湿度也是不一样的。好的枸杞湿度适中,有散阔感;劣质枸杞手感粘腻,容易沾黏成坨。建议大家一定要通过正规渠道购买。

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