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野生黑枸杞怎么吃最好

2019-12-14 20:09

  野生黑枸杞怎么吃最好

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  (1)直接嚼服野生黑枸杞:把野生黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

  (2)野生黑枸杞煮粥或蒸米饭:在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

  (3)野生黑枸杞泡水:将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

  (4)野生黑枸杞泡酒喝:枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  (5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

  吃野生黑枸杞注意事项:

  (1)、用冷水或温水(温度过高会破坏野生黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡。枸杞价格当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

  (2)、野生黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以野生黑枸杞

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