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枸杞,药食同源抗衰老的好帮手,驻颜又延年

2019-12-14 20:08

  枸杞,药食同源抗衰老的好帮手,驻颜又延年

  人们常用“福如东海、寿比南山”的祝语来给老年人祝寿,都希望人的寿命像山一样长久,没有谁愿意衰老。古人也为我们描绘了“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”的美好憧憬。

  然而,时光总是太过匆匆,岁月催人老,刹那芳华间已是白头人。当曾经万般旖旎的风光被似水的流年冲刷殆尽,总免不了感叹一番时光飞逝、年华蹉跎,却又不能将青春留住,每天就挣扎在反复的无奈和惆怅中,不知不觉中时光飞快地掠过,容颜日益苍老。

  人类在历史的长河中永远没有放弃追求长生的梦想,一直在与衰老抗争,寻求延年益寿的方法。通过不断的探索与总结,人们发现老化是一条无法逆向行驶的单行道,但你可以选择减速慢行,延长到达终点的时间。而“食疗养生”是最行之有效的方法,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养,以达到延年益寿的目的。要延缓老化,科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物,多摄取含抗氧化物的食物。在一些药食同源的食品是抗老化的重要帮手,而枸杞就是其中代表之一,具有很好的延年益寿养生保健之功效。

  枸杞祛病延年的作用在中国由来已久,早在殷代的甲骨文及《诗经》、《山海经》中均有记载,《神农本草经》言其“久服,枸杞的正确喝法坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《药性论》言其“补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿”。《本草汇言》记载:“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去。有十全之妙用焉”。

  枸杞驻颜防老延年益寿的神奇功效,同样也衍生出了许多美丽的传说。

  传说北宋时期,一使者赴河西公干,见一个乌发红颜少妇手持竹竿打一百九十岁的老翁。使者心中不平,责问少妇:你为何打老人?少妇答曰:他是我的曾孙。使者大为惊奇,连忙追问究竟。原来,这个曾孙不遵循祖传养生之道,不肯服用祖传仙药,以致八九十岁步履维艰,鬓发斑白,故要责罚他。这位曾祖看起来面如少女,可实际已经372岁了。

  这个传说中的仙药即是枸杞。在《刘松石保寿堂经验方》中,还记载有地仙丹一方。说是从前有个姓张的赤脚大仙,从一位老人那里得到一张秘方,服用后寿达百余岁,走路健步如飞,白头发也变黑了,掉了的牙齿重新生出。该放的用药十分奇特:用春天的枸杞叶200克,夏天的枸杞花50克,冬天的枸杞根皮500克,分别阴干后,用黄酒浸一夜,取出沥干,加工成细末,再加工成药丸,每次一丸,每日两次,从而起到延年益寿的功效。

  传统中医认为,枸杞具有很好的补肾益精、养肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋补、美容、长寿的选品。科学家通过实验证明,枸杞具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。枸杞的提取物枸杞多糖,可以明显改善老年人的衰老症状和生化指标。临床观察发现,每日服用枸杞多糖,并且连用两个月的老人,有80%以上的人胆固醇和甘油三酯明显下降,用药后,易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状明显改善。长期服用的老人,头发不再脱落,面容也由憔悴变为红润,这是枸杞多糖的作用。如果你买不到枸杞多糖制品,直接食用枸杞,有着同样的效果。枸杞的正确喝法常吃枸杞子在延缓衰老,青春常驻方面有着独特功效,枸杞因此有“长寿果”之名。

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